قسمت اول دوره EFT: تپینگ چیست؟

در قسمت اول دوره تپینگ یا EFT مدرس دوره مبانی و اصول درمان استرس با روش EFT رو بهتون یاد می ده. این جلسه زیربنای کل دوره هست و به دقت باید به موضوعاتی که در ویدیو مطرح می شند توجه کنید. ضمن این که همراه این جلسه یک فایل PDF هست و نقاطی که باید ضربه بزنید، دستورالعمل های ضربه زدن و نکات تکمیلی در این جزوه آورده شده. پس حتماً بررسیش کنید. (لینک دانلود در قسمت پائین)

تکنیک EFT به معنای تکنیک رهائی احساسی یا تکنیک رهائی احساساته. توسط آقای گری کریگ ابداع شده و ریشه در تکنیک TFT داره که روش پیشنهادی کوین ترودو هست برای کاهش استرس، پاکسازی باورها و نگرش های منفی و حل مشکلات جسمی و روحی-روانی. این متد پشتوانه علمی محکمی داره و بر مبنای طب سوزنی هست. اما شما به جای به کار بردن سوزن، از انگشتان برای ضربه به نقاطی مشخصی از بدن استفاده می کنید. لازم به ذکر هست که این روش هیچ گونه عوارض یا تاثیرات منفی نداره و با خیال راحت می تونید ازش استفاده کنید.